为帮助同学们探索自我、放松身心，有效释放情绪、缓解压力。近日，机电工程学院“一站式”强技社区“红韵绘疆社”联合“心晴社”在15号楼活动室开展了以“画解心情 释放压力”为主题的绘画活动。
图为 活动现场
为确保活动顺利进行，社团骨干提前备齐活动所需各类材料，并精心布置活动会场。活动开始前，社团指导老师为同学们讲解了情绪绘画的相关知识，重点阐述了如何通过绘画抒发情绪的方法及情绪绘画的具体步骤。随后，同学们纷纷选取心仪的绘画材料，投入创作。
图为 活动现场
绘制过程中，心理老师全程关注同学们的创作状态，详细询问大家绘图时的感受，及时解答相关疑问，并引导大家深入思考情绪的功能，助力同学们整合内在情绪、表达潜意识中的情感。经过精心创作，一幅幅承载着内心情绪的治愈系作品相继完成。
此次情绪绘画活动中，同学们成功将内心的复杂情感转化为一幅幅生动的画作。大家不仅在创作中感受了艺术魅力，释放了学习生活中的压力、舒缓了心情，更学会了静心专注的方法，掌握了表达情感与内心世界的新途径。心理老师鼓励参与同学将活动中的体验与所学技巧运用到日常生活中，助力个人成长与自我提升。
图为 活动现场
此次活动将心理疏导与艺术创作深度融合，既让学生在创作中释放了压力，更掌握了“情绪绘画”这一心理自助调节技巧。社团指导老师表示，后续将继续依托“一站式”强技社区，开展更多“接地气、有温度、重实效”的心理育人活动，让心理自助理念深度扎根校园，为学生健康成长筑牢心理防线。
